Se Libérer de la Peur en Avion (Stage avec Simulateur de Vol)
Destinataires
Ce stage est conçu pour toute personne souhaitant surmonter sa phobie de l'avion. Il s'adresse autant aux voyageurs occasionnels qu'aux professionnels devant régulièrement prendre l'avion.
Objectifs
- Comprendre les mécanismes de la peur en avion et les déconstruire.
- Apprendre des techniques de gestion du stress et de l'anxiété spécifiques au contexte aéronautique.
- Expérimenter, à travers un simulateur de vol, les sensations de vol et démystifier les aspects techniques de l'aviation.
Contenu du Cours
- Théorie de la Phobie de l'Avion : Exploration des origines et des manifestations de la peur en avion, en s'appuyant sur des études scientifiques et des données statistiques sur la sécurité aérienne.
- Gestion du Stress et Relaxation : Techniques de relaxation et de gestion du stress, inspirées des méthodes les plus efficaces utilisées dans des neurosciences, comprenant des exercices de détente respiratoire, musculaire et de gestion du mental.
- Simulateur de Vol : Mise en pratique des connaissances acquises dans un simulateur de vol, reproduisant fidèlement les conditions de vol et permettant de vivre une expérience immersive.
- Débriefing et Stratégies Personnelles : Analyse des réactions individuelles lors de la simulation, et élaboration de stratégies personnelles pour gérer la peur.
Le contenu intègre notamment: Les 3 cerveaux et leur fonctionnement - Les différentes composantes d’un état de crise : physiologie de la peur - Les différentes techniques de libération de la peur - Techniques de tapping, un outil pour chaque situation - La méthode Federer - Techniques du scénario mental - Autres techniques selon demande des participants (situations dans la pratique) - Explications techniques, physique du vol et aviation en général
Méthodologie
- Cours théoriques appuyés par des données et des études de cas.
- Simulations pratiques dans un simulateur de vol avancé (Boeing 737-800 NG).
- Échanges et discussions en groupe pour partager les expériences et les stratégies.
Durée et Lieu
Le stage se déroule sur une journée (environ 7 heures), dans nos locaux à Delémont et transfert au simulateur de vol de pointe.
Participants
Le stage est limité à un petit groupe pour garantir une expérience personnalisée et approfondie (maximum 10 participants).
Formateurs
Le stage est animé par une équipe multidisciplinaire comprenant Christophe Marquis, hypnothérapeute-formateur spécialisé dans la gestion des émotions et des traumas, etJulien Broquet, hypnothérapeute instructeur de simulateur.
Certification : Attestation de participation.
Tarif : 390.- frs par personne pour 1 jours de formation, plateau repas à midi, supports de cours et plate-forme d'apprentissage inclus.
Dates prévues: le samedi 16 Mars 2024 / 15 Juin 2024 / 21 Septembre 2024 / 30 Novembre 2024
Délais d'inscriptions: 10 jours avant la date de formation
Inscription et renseignements : Pour plus d'informations ou pour vous inscrire, veuillez nous contacter au +41 32 422 08 69 ou par email à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser..